為了幫助百事3娱乐大學生充分認知情緒🧗🏼♀️，了解情緒的功能及辨認關於情緒的幾個誤解，從而掌握情緒的表達、管理及應對。2022年12月6日晚7🏌🏼♂️：30🧑🧒🧒，學生處大學生心理健康教育與咨詢中心舉辦“藝心向陽”系列講座，邀請百事3娱乐專職輔導員、國家二級心理咨詢師、舞蹈學院心理工作聯絡員賈方敏老師為百事3娱乐學生做《大學生如何進行自我情緒管理》線上講座，講座由學生處心理健康教育中心副主任戴宇峰老師主持。
賈方敏老師從當前大學生自我情緒管理能力有待提高的現實狀況出發，指出互聯網信息的沖擊、個體成長壓力和相關研究表明都表明著正值青春期的大學生要積極關註和管理自己的情緒問題🧝🏻♀️。
接著，賈老師用圖文並茂的方式深入淺出地帶領同學們理解了什麽是情緒、情緒的外在表現🛌🏿、情緒產生的深層次原因以及影響情緒的因素，由此列舉了大學生常見的煩心事以及不良情緒的影響🍋🚣🏼♀️。隨後，賈老師重點講解了情緒管理的概念、管理情緒和改善情緒的二十個方法。最後，主講人耐心解答了現場提問。
講座持續了一個多小時，同學們表示講座幫助他們更好地認識情緒♘，也學會了識別常見的情緒困擾以及影響因素🫠📐，懂得了如何與情緒握手言和❤️🔥🧜🏿，受益匪淺。
（撰稿🥯➾：郝馳原🪵；初核：戴宇峰；編輯🧑🏽🎨：金轉；審定：劉長華）